Curves - Bigorrilho

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Dicas
São apenas 30 minutos por dia. Agora não há mais desculpa como não tenho tempo.
Alessandra C.
Opiniões
Primeira opinião do lugar
Um dos meus planos para 2011 era começar a fazer academia e eu consegui colocar este plano em prática. No final de janeiro começei a frequentar a academia Curves.

A Curves é a maior rede de academias para mulheres do mundo e possui um conceito totalmente inovador. Além de ser exclusiva para mulheres, a inovação está no tempo gasto, é um circuito de apenas 30 minutos que promete um gasto calórico igual ou superior a uma hora de atividade física em uma academia tradicional. Isto é possível através dos equipamentos diferenciados que não trabalham baseados em aumento ou redução de carga, os equipamentos possuem pistões hidráulicos, quanto mais força você fizer, maior será a resistência do aparelho e, consequentemente, maior o trabalho muscular. Além disso, sempre há pelo menos uma profissional de educação física acompanhando o circuito.

À princípio imaginei que não seria eficaz, no entanto, no primeiro mês perdi 800g e 3,5cm de circunferência abdominal. É verdade que não é muito, mas para uma pessoa magra como eu, realmente não é fácil perder peso, pois não há tanto o que perder. Confesso que não é de grande eficácia para hipertrofia, por exemplo, ninguém vai se tornar fisiculturista com o circuito Curves, mas poder se exercitar diariamente, comprometendo apenas 30 minutos do meu precioso tempo foi o que mais me encantou e me faz querer permanecer na academia.

De segunda a quinta sempre são realizadas atividades entre um exercício e outro e estas atividades valem cashes. O cash é o nome dado a uma moeda com validade interna que poderá ser utilizada para adquirir produtos da marca curves em leilões realizados ao longo do ano pela academia. Além disso, esporadicamente há festas na academia, já participei da festa brega e da festa de carnaval e sempre foram muito divertidas.

Outro ponto que amei na Curves é possibilidade de malhar em qualquer filiada da rede no Brasil e no mundo. Quando eu tenho tempo na hora do almoço, por exemplo, vou na Curves próxima ao meu trabalho sem nenhum problema. Até já fui malhar quando estava em Londrina e valeu a pena.

Primeiro ponto negativo que não posso deixar de falar, o custo da mensalidade. O valor é variável entre as unidades, mas a mensalidade é R$ 150,00 na unidade que frequento. Outra coisa que não gosto muito é do atendimento das profissionais que acompanham o circuito. Elas são muito educadas e estão sempre animadas, no entanto, o trabalho não é personalizado e não há uma otimização diária no aproveitamento.

Mas, no geral, é um ótimo custo-benefício, poder exercitar-se frequentemente em apenas 30 minutos, indico a todas.

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